ABOUT

Hei!

Jeg er Sheila Gomes, en 32 år gammel eventyrlysten yogi som bor i Sverige og Spania med kjæresten min, Kristian og våre to hunder, Kirah og Leah <3 Til daglig jobber jeg med bloggen min og som yogalærer hvor jeg primært underviser yoga privat + coacher innen mindfullness. I tillegg driver jeg Villa Botánico som er en Yoga & Wellness Retreat i Sverige med Kristian. Her bor og jobber vi hele vår/sommer sesongen frem til høsten da vi trekker sydover for å nyte mer av sola og den vakre naturen i Spania hvor vi bor om vinteren. Bli med på min reise i livet gjennom bloggen min og få innsikt i en naturlig og ekte yogi’s hverdag hvor naturen er helt essensielt som inspirasjonskilde til et godt og lykkelig liv!

Jeg er utdannet yogalærer (Ashtanga Vinyasa) fra YogaWorks og har en internasjonal sertifisering (RYT200) godkjent fra Yoga Alliance. Jeg har tatt kurs og workshops innen teknikk, anatomi, bevegelse og yogafilosofi med anerkjente yogalærere og ser på meg selv som en evig student av yoga hvor jeg aldri blir utlært. I fjor gjennomførte jeg meditasjonskurs innen TM (Trancendental Meditation) i Oslo. Når jeg underviser yoga er det både den fysiske delen av yoga, asanas (yogastillinger/sekvenser) som jeg skreddersyr til hver elev + meditasjon. Fokuset er en sunn praksis, det skal ikke være komplisert og være tilgjengelig for ALLE.

Ønsker du å booke meg som din private yogalærer og/eller som mindfullness coach privat eller til et event – da er du hjertelig velkommen til å sende meg en mail på sheilagomesyoga@gmail.com

Yoga kan du praktisere hvor og når som helst, og jeg oppfordrer til å praktisere yoga hjemme som både er enkelt og gratis. På min YouTube-kanal : Sheila Gomes finner du yogavideoer for nybegynnere som forhåpentligvis vil inspirere deg til å starte med yoga 🙂

Ingenting gjør meg mer glad enn å dele av min lidenskap for yoga og en sunn og balansert livsstil. Jeg håper du vil finne inspirasjon og glede her på sheilagomes.com –  du er i alle fall hjertelig velkommen til min yogaverden <3

Følg meg på Instagram @sheilagomesyoga og Facebook hvor jeg oppdaterer jevnlig med yoga både på og utenfor matta!

Namasté, Sheila