INHALE.EXHALE

HVORDAN PUSTER JEG I YOGA?

Jeg har tidligere skrevet et eget innlegg om pusteteknikk og lovet å lage en video på dette sånn at dere faktisk kan høre hvordan jeg gjør det samtidig som jeg prater rundt pusteteknikk i yoga.

Synes du det fortsatt er vanskelig å få helt tak på det så spør meg, så skal jeg prøve å forklare bedre:) Mitt beste tips er å ikke ha noen hemninger og bare prøve det ut. Som med mye annet er det meste en treningssak og det vil bli mer naturlig for deg etterhvert som du praktiserer yoga. Husk at du har din helt unike sound (som selvsagt kan variere) – ikke vær redd for å slipp deg løs, lykke til!

5 Comments

  1. Heidi Louise

    Tok det lang tid for deg å komme inn i en god teknikk? Jeg synes det er vanskelig ? Men veldig fin video du har lagt ut ?

    1. Sheila Lyhne

      Hei Heidi Louise!
      Det er en treningssak og jeg brukte litt tid på å finne ut av det med pusteteknikk ja…
      Ikke tenk for mye på det eller la det hemme deg for å praktisere yoga. Forsøk deg frem og prøv så godt du kan. Vær tålmodig, du finner din måte og pace etterhvert:)
      Klem Sheila

  2. Bra forklart?? Du er veldig dyktig!!

    1. Sheila Lyhne

      Tusen tusen takk, Eileen :)
      God søndag! Klem Sheila

  3. Fin søndag til deg også?

Write a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *